الشباب لا يُقاس بعدد السنوات، بل بأسلوب الحياة الذي نختاره يوميًا. فالعادات الصحية مثل التغذية المتوازنة، النوم الكافي، شرب الماء بانتظام، الحفاظ على التوازن النفسي، والاهتمام بالبشرة، كلها عوامل تساهم في إبقاء النضارة والحيوية لسنوات طويلة. وفي المقابل، قد نلاحظ أحيانًا أن بعض الفتيات يبدون أكبر من أعمارهن الحقيقية، سواء من خلال ملامح الوجه، إشراقة البشرة، أو مستوى النشاط والطاقة. صحيح أن للعوامل الوراثية دورًا لا يمكن إنكاره، لكن نمط ...