البوابة - يمكن أن تكون العلاقات صعبة، ولكن هناك قواعد ذهبية لعلاقة سعيدة وناجحة في هذا المقال سوف نتحدث عنها. للأسف، معظم المشاكل التي نواجهها في العلاقة هي في الواقع سهلة الحل إذا توقفنا وفكرنا بها. غالبًا ما تنشأ من افتراضاتنا وتوقعاتنا. سترشدك هذه المقالة عبر خمس قواعد بسيطة يمكن أن تساعدك في بناء علاقات أقوى وأكثر صحة والحفاظ عليها.
5 قواعد ذهبية لعلاقة سعيدة وناجحة
القاعدة الأولى: توقف عن الافتراض، وابدأ بالسؤال
90% من أصل المشاكل تأتي من الافتراض بمثال: لنفترض أنك رتبت للقاء شخص ما في الساعة 5 مساءً، لكنه لم يتمكن من الحضور في الوقت المحدد. عندما يتأخرون، تبدأ في وضع افتراضات بشأنهم بناءً على تجاربك ومعتقداتك السابقة. قد تفكر، "ربما لم يرغب في الحضور" أو "ربما كان مع شخص أخر". إنه دائمًا متأخر، ولا يأخذ لقائي على محمل الجد"، وما إلى ذلك. تبدأ في وضع افتراضات سلبية. بدلاً من ذلك، يمكنك إزالة هذه الافتراضات وسؤال الشخص الآخر مباشرةً - لماذا تأخرت؟ في معظم الأحيان، يقدم الشخص تفسيرًا طوعًا، وقد يكون ذلك أمرًا مهمًا مثل حالة طبية طارئة. ومع ذلك، فإن 90 من كل 100 شخص يرتكبون أخطاء هنا. إنهم لا يسألون، بل يضعون افتراضات فقط. هذه المفاهيم الخاطئة يمكن أن تفسد العلاقات الجيدة. لذلك، من اليوم فصاعدا، إذا كان لديك أي شك حول أي شيء، فلا تضع افتراضات. اسأل على الفور.
القاعدة الثانية: لا تتوقف أبدًا عن التواصل
المحادثة بينك وبين الشخص الآخر يجب ألا تتوقف أبدًا. قد تكون هناك شجارات، وقد تكون هناك جدالات، وقد لا تتفقان دائمًا، لكن التواصل يجب ألا يتوقف أبدًا. التواصل يشبه نبض القلب. إنه مثل الأكسجين. إذا توقف التواصل تتوقف العلاقة. لقد رأيت العديد من العلاقات الشخصية والمهنية تعاني بسبب هذا. أولاً، يقل عدد المحادثات الهاتفية، ثم يقل عدد الرسائل، ومن ثم يقل عدد الإعجابات على الفيسبوك والإنستغرام. تدريجيا، ينخفض التواصل وتموت العلاقة. لن تدرك حتى ما حدث. نهاية التواصل تعني نهاية العلاقة، سواء كانت في فريق شركة أو حزب سياسي أو فريق رياضي. يجب ألا يتوقف التواصل أبدًا.
القاعدة الثالثة: تداول التوقعات بالقبول
من المهم أن نتذكر أن التوقعات يمكن أن تؤدي في كثير من الأحيان إلى الإحباط وعدم الرضا في حياتنا. غالبًا ما تكون لدينا توقعات من الآخرين دون علمهم، مثل كيفية التصرف أو ما يجب عليهم فعله. من المهم استبدال التوقعات بالقبول. يجب أن نركز جهودنا ومخاوفنا على الأشياء التي تقع تحت سيطرتنا، بدلاً من التركيز على الأشخاص والمواقف الأخرى التي لا يمكننا السيطرة عليها. إن وضع توقعات عالية لأنفسنا أمر لا بأس به، ولكن يجب علينا تجنب وضعها للآخرين. وبدلا من ذلك، يجب أن نعطي الناس مساحة ونقبلهم كما هم.
في العديد من العلاقات، كما هو الحال بين الزوجين، غالبًا ما تحدث الشجارات بسبب عدم تلبية التوقعات. ومن خلال تحويل تركيزنا من التوقعات إلى القبول، يمكننا تحسين جودة علاقاتنا. قد يكون هذا التحول تحديًا، لكنه قد يؤدي إلى علاقات أكثر إشباعًا وإيجابية مع الآخرين.
القاعدة الرابعة: أعط أكثر مما تأخذ
"كن معطاءً، ولا تأخذ فقط" في العمل أو ضمن فريق، فكر في مفهوم الأخذ والعطاء. قم بتقييم من أعطى أقل، ومن أعطى أكثر، وموازنة الحساب، والتسوية. ومع ذلك، عندما تكون في علاقة رومانسية، لا ينبغي أن يكون مفهوم الأخذ والعطاء مصدر قلق. الهدف في الحياة يجب أن لا يكون أن تعطي أكثر مما تأخذ. في كل علاقة، سواء كانت مع رئيسك أو مرؤوسك، يجب أن تهدف إلى تجاوز التوقعات. سواء كانت العلاقة بين الزوج والزوجة أو الأخ والأخت أو الأم والابن أو الأب والابن، يجب أن يكون التركيز على العطاء أولاً. أشير أحيانًا إلى هذا باسم "القوة الإضافية" من الناحية التجارية. من المهم تلبية التوقعات ومن ثم تجاوزها. هذا هو تركيزي في العلاقات – إعطاء أكثر مما تأخذ. في البداية، قد لا يدرك الشخص الآخر أو يفهم تصرفاتك عندما تبدأ في إعطاء المزيد. ومع ذلك، إذا قمت بذلك باستمرار مع مرور الوقت، فسيؤدي ذلك إلى بناء أساس متين من الثقة، مما يؤدي إلى علاقة ذات جودة ممتازة.
القاعدة الخامسة: احتفظ ببدل سوء المزاج أو الأخطاء
أنت في مكتبك، وزوجك في المنزل. لقد قضيت يومك بأكمله في مزاج مختلف عن مزاجه. كلاكما لديه مواقف مختلفة، وحالات مزاجية مختلفة، وصحة مختلفة، وتحديات مختلفة. لقد وصلت إلى المنزل، ربما بأخبار مثيرة مثل ترقية، ولكن عندما وصلت إلى المنزل، أدركت أن شيئًا خاطئًا قد حدث في منزل والدي زوجتك مما جعلها تشعر بالانزعاج. لقد جلبت لك أخبارًا سعيدة، لكن زوجتك لم تتفاعل كما ينبغي. أنت لا تعرف حالها، وهي لا تعرف حالتك. كل يوم مختلف، مع اختلاف الحالة المزاجية، وحالة الجسم، والعواطف، ومستويات الطاقة.
إذا كان هناك العديد من الأشياء المختلفة التي تحدث في حياتكم، فيجب عليكم أن تأخذوا في الحسبان ذلك وتمنحوا لبعضكم البعض فرصة للتوضيح. كما لو إذا حدث شيء كهذا، فربما كان شريكك في حالة مزاجية سيئة أو ربما ارتكب خطأً. البشر ليسوا روبوتات، من الممكن أن نرتكب الأخطاء. عندما يكون مزاجنا سيئًا أو نرتكب أخطاء، يجب على الشخص الآخر أن يكون داعمًا ومتفهمًا. إذا كان أحد الأشخاص في مزاج سيئ، فيجب على الشخص الآخر أن يحاول إبهاجه أو تقديم الدعم والتفهم له. عندما ترى شريكك يمر بيوم سيء أو مزاج سيئ أو يرتكب بعض الأخطاء، يجب أن تمنحه شيئين - الدعم والتفهم.
تبدأ العلاقات في يوم واحد، ولكنها تُبنى مدى الحياة. تمامًا مثل النبات الذي يحتاج إلى الماء والتسميد والري والعناية يوميًا، يجب فعل الشيء نفسه مع العلاقات أيضًا. العلاقات تتطلب الجهد والصبر والتفاهم. باتباع قواعد العلاقات الذهبية يمكنك أن تجعل علاقاتك أقوى وأكثر إرضاءً. تذكر أن العلاقة الجيدة لا تُبنى بين عشية وضحاها؛ فهو يتطلب رعاية واهتمامًا متسقين. ابدأ بتطبيق هذه القواعد اليوم وشاهد التغييرات الإيجابية تتكشف.
