تتكون بذور الكتان الذي يعد غذاءً نباتياَ من أحماض أوميغا 3 الدهنية، وهي مادّة غذائية معروفة بفوائدها العديدة الصحيّة، وزيت الكتان مصدر غني بالأوميغا 3 حيث يحتوي على أكثر 116000 ملليغرام لكل كوب، ويستلزم تخزينه في الظلام، وفي أماكن باردة تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 3 المهمّة لصحّة البشرة، والشعر.
وفي هذا المقال نقدم لكم فوائد بذور الكتان لنمو الشعر:
1- مصدر لفيتامين E الذ يعد من أافضل الفيتامينات للشعر لاحتوائه على خصائص مُضادة للأكسدة التي تمنع تلف الشعر، وفروة الرأس، فيُحسن كفاءة الشعيرات الدموية، ويعزز الدورة الدموية، ويمنع الشيب.
2- موازنة درجة الحموضة، حيث توازن بذور الكتان مستويات الأس الهيدروجيني، وإنتاج الزيت فتهدئ فروة الرأس والغدد الدهنية لتنتج كمية مناسبة من الزيت، وبالتالي نمو الشعر بشكل صحي.
3- تغذية بصيلات الشعر لجعلها أقوى وأقل عرضةً للتلف، لأن الأحماض الدهنية أوميغا 3 تحسن مرونة الشعر.
4- المحافظة على مظهر الشعر سلساً، والتحكم في مشاكله مثل تكسره، وجفافه، وتجعده. علاج مشاكل الشعر، حيث إن تناول بذور الكتان، أو استخدامها بشكل منتظم يحد من مشاكل فقدان الشعر، وإكزيما فروة الرأس، وقشرة الرأس.
المزيد:
5 نصائح تساعدك للحفاظ على لون صبغة شعرك
5 طرق بسيطة للسيطرة على تساقط الشعر
جميلة البوابة: وصفة فعالة لعلاج مشكلة تساقط الشعر
كيف تغيرىن لون شعرك بدون صبغات وبوصفات طبيعية؟
