تعتبر الفيتامينات جزء أساسي من نظامنا الغذائي اليومي للحفاظ على صحة الجسم ودعم المناعة ووظائفه الحيوية، لكن الوقت المناسب لتناول كل نوع منها يلعب دورًا كبيرًا في مدى استفادة الجسم منها، فيما يلي نقدم لكم أفضل الأوقات لتناولها: ما هو الوقت الصحيح لتناول الفيتامينات؟ الفيتامينات تدعم المناعة وتقوي الطاقة وتحافظ على صحة العظام والبشرة، فيما يلي أفضل الأوقات لتناولها: الفيتامينات الذائبة في الدهون (A، D، E، K) الوقت المناسب لتناوله ...