نحن متأكدون من أن الغذاء السليم يعني جسما سليما، ولكن ماذا عن الصحة الانجابية، هل يؤثر الغذاء على الخصوبة؟
تقول الطبيبة، روبن، أي كول، طبيبة نسائية وتوليد من المركز السويدي الطبي في سياتل، الولايات المتحدة الامريكية، "لقد عملت مع آلف النساء خلال حياتي العملية، وبالرغم من أنني ارغب في اعطاء كل مريضاتي اجابات مؤكدة حول الخصوبة والحمل إلا أن لا شيء مؤكد عند الحديث عن الانجاب. فالحمل عملية طبيعية، ولا شيء يمكن أن يضمن أن تنجب هذه السيدة أو تلك بالاستناد الى نتائجها الصحية، فلا يوجد هناك قانون يمنع السيدة النحيلة أو البدينة من انجاب طفل سليم، ولا يوجد هناك قانون يمنع أي سيدة في أي وقت من عمرها من الانجاب. ولكن هناك علاجات ونصائح يمكن أن تزيد من فرص الانجاب."
الاضطرابات التي تصيب النساء:
النحيلات.
وفقا للدراسات يمكن للسيدة النحيلة التي تقوم بالالعاب الرياضية أو الرقص، وتملك دهون جسم منخفضة، أن تواجه مشاكل خصوبة. اذا كانت السيدة تعاني من اضطرابات في الدورة الشهرية، بمعنى أخر خلل في انتظام الدورة الشهرية مثلا بسبب تناول حبوب منع الحمل، يمكن أن تواجه مشاكل انجابية. تقول كول، "لا يوجد اي صلة بين دهون الجسم واضطرابات الدورة الشهرية، فالدورة الشهرية مسؤولة عن الاباضة، واي خلل في الاباضة يمكن أن يؤثر على فرص الانجاب."
الرشيقات.
يمكن أن تعاني النساء اللاتي يتمتعن باجسام رشيقة ورياضية من أعراض "الرشاقة المفرطة"، أو amenorrhea، وهو اضطراب يصيب النظام الغذائي ويسبب خسارة الكتلة العظمية، أو عندما تتوقف الدورة الشهرية عن التتابع بطريقة عشوائية. اذا توقفت الدورة الشهرية لمدة 3 شهور متتالية أو اكثر، فيجب أن تزوري الطبيبة المختصة لمعرفة الاسباب. غالبا ما يكون العلاج العودة الى تناول الطعام ومحاولة زيادة الوزن من 5 -10 باوندات.
بالنسبة لبعض النساء، الاضطرابات الغذائية، الضرر المزمن الذي يصيب الجسم يمكن أن يؤثر على الخصوبة، بسبب نقص المغذيات الاساسية التي يحتاجها الجسم وليس نقصا في دهون الجسم. بالاضافة الى ذلك، تميل النساء اللاتي يمارسن الرياضة الشاقة الى تناول كميات اقل من الطعام مع تجاهل الكالسيوم المصدر الاساسي لتكوين العظام.
النساء البدينات.
بالرغم من أن عددا لا بأس به من النساء يتمتعن بالرشاقة الا ان اغلبية النساء يعانين من البدانة. وينصح الخبراء بمحاولة العودة الى الوزن المثالي وممارسة التمارين الرياضية واتباع اسلوب حياة صحي للحصول على الفوائد الصحية العامة والصحة الانجابية بشكل خاص.
وتعاني النساء البدينات من اضطرابات ايضية، تعرف ايضا بتكييس المبايض، التي يمكن أن تسبب خللا في التغيرات الهرمونية التي تؤثر سلبا على الصحة الانجابية والخصوبة.
استشارة الطبيب.
سواء كنت نحيلة، رشيقة أم بدينة، يفضل أن تقومي باستشارة الطبيب المختص لمعرفة المشاكل التي تعانين منها وعلاجها قبل التفكير في الانجاب. اليوم، هناك حلول عديدة لمشاكل الخصوبة، فلا تتركي الامر للصدفة.
