مع أجواء عيد الأضحى التي تكون مليئة بالأطباق المتنوعة والحلويات الشهية، يزداد الضغط على الجهاز الهضمي نتيجة اضطراب العادات الغذائية وكثرة تناول الطعام. لذلك، يصبح من الضروري اعتماد نمط غذائي متوازن يساعد على تحقيق التوازن بين الاستمتاع بأجواء العيد والحفاظ على صحة الجسم وراحته. وفي هذا الإطار. يُعد الالتزام بروتين يومي بسيط ومعتدل خطوة أساسية لتقليل مشاكل الهضم والحفاظ على النشاط والحيوية طوال أيام العيد، وللحصول على أفضل النتائج، يمكنكِ ...