البوابة - هل تشعر بأنك تهدر الوقت كل يوم بلا جدوى ؟ حسنًا، لست وحدك - فهذا أمر نمر به جميعًا! والخبر السار هو أنه من خلال بعض العادات العملية والبسيطة، يمكنك توفير الوقت لنفسك مع الحصول على المزيد من يومك. فيما يلي خمس طرق سهلة للتوقف عن إهدار الوقت والشعور بمزيد من الإنتاجية.
5 عادات بسيطة للتوقف عن إهدار الوقت
- كن انتقائيًا في التزاماتك
ألق نظرة فاحصة وفكر في كيفية قضاء وقتك. من المهم وحتى المفيد أن تكون متعمدًا بشأن الالتزامات التي تتعهد بها. من خلال اختيار التزاماتك وإعطائها الأولوية، يمكنك تقليل التوتر الناتج عن الإفراط في الالتزام، بينما يساعدك أيضًا على تجربة تجارب ذات مغزى. - حد من تعدد المهام
يريد الجميع إنهاء مهامهم بسرعة، لكن التوفيق بين أشياء متعددة في وقت واحد ليس مفيدًا. تتطلب تعدد المهام تقسيم وقتك واهتمامك إلى مهام مختلفة، وكلها تسبب مشاكل تتعلق بضباب الدماغ والمشاعر الثقيلة والتوتر والضغط والارتباك. بدلاً من أداء عشرة أشياء دفعة واحدة، يجب أن يكون الهدف هو التركيز بنسبة مائة بالمائة على شيء واحد وتخصيص كل وقتك وجهدك لإنجازه. - طبق قاعدة الدقيقتين
قاعدة الدقيقتين هي استراتيجية بسيطة للتوقف عن إهدار الوقت. وهذا يعني أنه إذا كان من الممكن إنجاز المهمة في دقيقتين أو أقل، فيجب عليك القيام بها الآن، بدلاً من حفظها لوقت لاحق. وذلك لأن الأشخاص إذا استمروا في إضافة أشياء صغيرة بالإضافة إلى ذلك، فقد تتحول الأشياء الصغيرة إلى مهام أكبر عندما تكون هناك حاجة إليها أكثر وتسبب ضغوطًا إضافية. على سبيل المثال، عندما يكون لديك بريد إلكتروني تحتاج إلى الرد عليه فورًا، فافعل ذلك على الفور؛ لا تتأخر. - ترتيب خزانة الثياب
يضيع الكثير منا الوقت في اختيار الملابس يومياً. تأكد من البحث عن قطع متعددة الاستخدامات وأساسية ومناسبة ويمكن مزجها ومطابقتها مع إطلالات مختلفة. هذه العادة البسيطة يمكن أن تقلل بشكل كبير من هدر الوقت لاتخاذ القرار النهائي. - استثمر في الجودة بدلاً من الكمية
بدلاً من ملء مساحتك بالعديد من العناصر ذات الجودة المنخفضة، استثمر في عدد أقل من العناصر عالية الجودة. عادةً ما تكون العناصر عالية الجودة أكثر متانة وتستمر لفترة طويلة، مما يساعدك على توفير المال على المدى الطويل، كما يوفر لك بعض الوقت للبحث عن بدائل لها باستمرار.
المصدر: toi
اقرأ أيضاً:
