سيدتي هناك العديد من علامات الحمل المبكر التي يمكن أن تشعري بها في بداية حملك، ومن أكثر الآلام التي يمكن أن تشعري بها هو ألم الساقين مما يدفعك إلى التساؤل هل ألم الرجلين من علامات الحمل المبكرة؟ فما عليكِ سيدتي إلا أن تنتبهي في تلك الفترة جيدًا لأي أعراض غير طبيعية، واحرصي على اتباع نظام غذائي سليم حتى يساعدك في الحفاظ على صحتك وصحة جنينك، والأفضل أن تستشيري الطبيب في حال إذا شعرتِ بأي أعراض مقلقة حتى يشخص حالتك بشكل صحيح ويتأكد من وجود الحمل أو عدم وجوده.
هل ألم الرجلين من علامات الحمل المبكرة
سيدتي تظهر عليكِ الكثير من الأعراض بعد انتهاء فترة التبويض سواء كنتِ اقتربتِ من موعد الدورة الشهرية أو أنكِ أصبحتِ حاملًا بالفعل، ومن أبرز تلك الأعراض الشعور بآلام في الرجلين، مما يجعلك تتساءلين هل الم الرجلين من علامات الحمل المبكر؟
ومن هنا نود إخبارك سيدتي بأن الحمل يسبب لكِ آلام في الرجلين بالفعل في بدايته، وهي من الأعراض المبكرة له التي تنتج من التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم كله، مما تتسبب في حدوث تمدد في المفاصل وكذلك ارتخاء في أربطة الجسم والعضلات والظهر وكذلك الذراعين، وبالتالي تعانين من ألمًا شديدًا في الرجلين عند الوقوف لفترة طويلة أو عند الاستيقاظ من النوم.
علامات الحمل المبكرة
تعانين في بداية حملك من بعض الآلام من أبرزها آلام الفخذين والساقين، وبالتالي يدور في ذهنك سؤال هل يحدث ألم في الرجلين من علامات الحمل المبكرة؟ لذا يمكنك التعرف على أعراض الحمل المبكرة من خلال ما يلي:
- الشعور بالتعب والإرهاق أكثر من أي وقت آخر، حتى بدون بذل مجهود شاق أو مع بذل أقل مجهود.
- حدوث بعض التغيرات في الثدي، مثل امتلائه وتغير لون الحلمة، بالإضافة إلى الإحساس بالألم عند اللمس.
- الشعور بآلام في المفاصل والساقين سواء الساق اليسرى أو اليمنى، وبهذا نجاوبك على سؤال هل وجع الرجل اليسرى من علامات الحمل المبكر؟
- الشعور بالقيء والغثيان خاصةً في فترة المساء أو الصباح الباكر.
- الحاجة الملحة في التبول بشكل متكرر على مدار اليوم، وذلك نتيجة امتلاء المثانة بسرعة لزيادة سوائل الجسم في تلك الفترة.
- قد تعانين من نزيف مهبلي يستمر ليوم أو يومين نتيجة انغراس البويضة، يتميز بعدم الرائحة وكذلك لون الدم الوردي.
- الشعور بمغص وتقلصات في منطقة أسفل البطن.
- الحساسية الزائدة عن غير العادة تجاه أي روائح حتى وإن كانت خفيفة.
- ارتفاع طفيف بمقدار درجة مئوية في حرارة الجسم، حيث تشعرين بذلك أكثر بعد الاستيقاظ من النوم.
- نزول بعض الإفرازات المهبلية ذات القوام الكريمي التي تتميز بلونها الأبيض.
- تقلب المزاج والعصبية الزائدة، بالإضافة إلى الإصابة بالصداع.
- تعانين من عسر الهضم، وكذلك حرقة في المعدة.
- الإصابة بحالة من الإمساك.
- الشعور بالدوخة في بعض الأحيان، وكذلك الشعور بآلام أسفل الظهر.
- غياب الدورة الشهرية وهو علامة مؤكدة للحمل خاصةً إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة.
أسباب ألم الرجل في الشهور الأولى من الحمل
إذا كنتِ تتساءلين هل ألم الرجلين من علامات الحمل المبكرة؟ فإجابتنا ستكون بنعم وذلك لأن الحمل يتسبب في تمدد عضلات الرحم، وكذلك الأربطة والأعصاب المحيطة بالظهر وعظام الحوض، مما ينتج عنه ألم وتشنجات في الساقين والفخذين.
إضافة على ذلك زيادة قوة اندفاع الدم في الأوعية الدموية تسبب تشنجات في الساقين وباقي عضلات الجسم، كما أن ألم الساقين ينتج من زيادة هرمون البروجيستيرون وكذلك هرمون الأستروجين أثناء الحمل.
علاوة على الإجهاد والتعب على مدار اليوم عند بذل مجهود شاق في المنزل أو العمل، كما أن تمدد عضلات الرحم يؤدي إلى حدوث ضغط على الأعصاب الواصلة إلى القدم مما ينتج عنه ألمًا قويًا في الساق والظهر.
إضافة على ذلك قد ينتج ألم الرجلين من نقص بعض المعادن الضرورية في الجسم مثل الكالسيوم والماغنيسيوم، وذلك نتيجة نقصهما في الجسم بسبب سحب الجنين لهما.
أسباب ألم الرجلين عند اقتراب موعد نزول الدورة الشهرية
قد تعانين مع اقتراب موعد نزول الدورة الشهرية من آلام قوية في الرجلين والظهر، حيث ترجع أسبابها إلى ما يلي:
- الإصابة بالتهابات في الحوض.
- الإصابة بالتهاب في المجاري البولية.
- التهاب بطانة الرحم.
- الإصابة ببطانة الرحم المهاجرة.
حيث يمكنك علاج تلك الآلام من خلال تناول بعض المسكنات مثل الإيبوبروفين والأسيتامينوفين، كما يمكنك تناول بعض الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة التي تخفف من الألم مثل الموز والبرتقال.
يمكنك أيضًا تخفيف الآلام التي تشعرين بها في رجلك من خلال تناول بعض الأطعمة الغنية بأوميجا 3 مثل الأسماك واللوز، كمل يمكنك القيام بتمارين اليوجا وكذلك السباحة للتخفيف من حدة الألم.
علاج ألم الرجلين
واستكمالًا لحديثنا عن هل ألم الرجلين من علامات الحمل؟ نود إخبارك ببعض طرق العلاج التي تساعدك في التخفيف من ألم الساقين الذي تشعرين به، فإذا كان ذلك الألم نتيجة اقتراب الدورة الشهرية بإمكانك تناول بعض الأعشاب الطبيعية أو المسكنات للتخفيف منه، بينما إذا كنتِ متأكدة أنه ناجم من الحمل فما عليكِ إلا استشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب.
احرصي أيضًا على تدليك المنطقة المصابة فيها برفق لزيادة حركة الدورة الدموية بها، وكذلك مارسي الرياضة الخفيفة مثل المشي حتى تساعدي في تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي وصول الدم المحمل بالأكسجين إلى الساقين، وكذلك استلقي على ظهرك وارفعي قدمك لأعلى، واحرصي على شرب كمية وفيرة من الماء للتخلص من أي سموم أو أملاح في الجسم، كما يمكنك أيضًا تناول بعض المكملات الغذائية كالكالسيوم والمغنيسيوم.
نصائح للتخفيف من ألم الرجلين
يمكن عمل كمادات مياه دافئة على مكان الألم، مع أخذ حمام ماء ساخن للتخلص من التشنجات التي تشعرين بها، وكذلك احرصي على هدوئك وراحتك وابتعدي عن التوتر والضغوط النفسية لأنها تزيد من ألم الرجلين الذي يمكن أن تصابين به أثناء الحمل، وبهذا تكون إجابتنا بنعم على سؤالك هل ألم الرجلين من علامات الحمل المبكرة.
إذا كنتِ حاملاً بالفعل فإنك من المؤكد تحتاجين نظام غذائي سليم للاستفادة بكافة المعادن اللازمة منعًا للشعور بألم الرجلين التي تفقدينها بسبب سحب الجنين لها، وهذه إجابة سؤالك هل ألم الرجلين من علامات الحمل؟ وأخيرًا تجنبي الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة حتى لا تتسببين في ضغط زائد على الرجلين.
الفرق بين علامات الحمل المبكرة والدورة الشهرية
قد تتساءلين في بعض الأحيان عند الشعور بأي ألم ساقيك هل ألم الرجلين من علامات الحمل؟ ومن هنا نخبرك بأن الحمل والدورة الشهرية كلاهما يسبب ألم في الرجلين، ولكن في حال الدورة الشهرية تكون خفيفة إلى حدٍ ما وتزول بعد انتهاء فترة الدورة الشهرية.
بينما في حال حدوث الحمل فإنك تشعرين بآلام قوية في الرجلين وتشنجات تكون أكثر حدة، خاصةً إذا بذلتِ مجهود أو قمتِ بأعمال شاقة في المنزل، حيث أن الآلام حينها سوف تزداد وتصل إلى حد التشنج العضلي في أحد الساقين.
إضافة على ذلك آلام الرجلين أثناء الحمل تكون مصاحبة لدوخة وبعض الأعراض المميزة للحمل، كما أنها تشمل الرجل كاملةً من منطقة أسفل الظهر وحتى القدم، بينما في الدورة الشهرية يكون الألم متمركز في المفاصل أكثر من أي مكان آخر.
وبهذا نكون وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تناولنا فيه إجابة لسؤالك هل ألم الرجلين من علامات الحمل المبكرة؟ حيث أن الحمل يسبب الكثير من الأعراض نتيجة التغيرات الهرمونية التي تشعرين بها والتي تسبب أعراض أخرى كثيرة مثل الغثيان والقيء والصداع وآلام البطن والظهر، فما عليكِ إلا استشارة الطبيب للحفاظ على صحتك وصحة جنينك.
