البوابة - يمكن أن يكون التعامل مع المراهقين سريعي الغضب أمراً صعبًا. وغالبًا ما يؤدي صراع الآراء والعواطف والرغبات إلى نقاشات يمكن أن تؤدي الى توتر العلاقات وإعاقة التواصل بين الوالدين والطفل. ووسط هذه النقاشات، قد تشعر أن هناك خطأ ما فيك أو في طفلك. ومع ذلك، فإن مثل هذه الاشتباكات شائعة جدًا في سنوات المراهقة. كن لطيفًا مع نفسك ومع طفلك وجرب هذه الاستراتيجيات الفعالة للتنقل بين الحجج التي من شأنها تعزيز التفاهم وتعزيز الحل الصحي للنزاعات والحفاظ على اتصال إيجابي.
نصائح هامة للتعامل مع المراهقين سريعي الغضب
1. استمع إلى وجهة نظرهم
إن الاستماع بانتباه للمراهقين دون مقاطعة يسمح لهم بالتعبير عن أفكارهم ومشاعرهم. تحقق من صحة مشاعرهم من خلال الاعتراف بوجهة نظرهم، حتى لو كنت لا توافق على ذلك. هذا التحقق لا يعني الاتفاق مع وجهة نظرهم ولكنه يدل على احترام مشاعرهم. إن إعادة صياغة مخاوفهم أو تكرار كلماتهم لهم يوضح أنك تفهمهم وتشجعهم على التواصل بشكل أكثر انفتاحًا. من خلال إظهار الاهتمام الحقيقي والتعاطف، فإنك تخلق بيئة يشعر فيها الآخرون بالاستماع والفهم.
2. علمهم كيف يختلفون باحترام
إن وضع حدود ومبادئ توجيهية واضحة يساعد في إدارة النقاش بشكل بناء. التأكيد على أهمية التعبير عن الأفكار دون اللجوء إلى الشتائم أو الصراخ. تعزيز فكرة أنه على الرغم من أن الاختلافات في الرأي أمر طبيعي، إلا أن الاحترام المتبادل غير قابل للتفاوض. شجعهم على التعبير عن وجهات نظرهم بهدوء وشجع على التسوية أو التفاوض عند حل النزاعات.
3. علمهم كيفية حل المشاكل سلمياً
قم بتعليم المراهقين كيفية تحديد المشكلات الأساسية التي تسبب الجدال وطرح الحلول المحتملة. أرشدهم إلى التركيز على إيجاد أرضية مشتركة بدلاً من التأكيد على الاختلافات. شجعهم على التفكير في عواقب أفعالهم وكيف يمكن أن تؤدي التسوية إلى نتائج مفيدة للطرفين. وهذا النهج يمكّنهم من تحمل مسؤولية حل النزاعات بطريقة ناضجة وبناءة.
4. علمهم كيفية إدارة عواطفهم
يمر المراهقون بمرحلة من المشاعر المتضاربة وغالباً ما يفتقرون إلى الأدوات اللازمة لإدارتها بفعالية. شجّعهم على استخدام تقنيات مثل التنفس العميق أو أخذ قسط من الراحة أو تدوين اليوميات للهدوء قبل مناقشة الجدال. يمكن أيضًا أن تكون نمذجة ضبط النفس أثناء الخلافات مفيدة في تعليمهم كيفية إدارة عواطفهم في المواقف الصعبة.
5. مارس ما تعلمه له
كشخص بالغ أو أحد الوالدين، يؤثر سلوكك أثناء الجدال بشكل كبير على كيفية تعلم ابنك المراهق كيفية إدارة الصراعات. أظهر التواصل المحترم والاستماع النشط والرغبة في التنازل في تفاعلاتك معهم ومع الآخرين. يعد سلوكك بمثابة مخطط لكيفية تعامل طفلك مع الخلافات.
المصدر:
اقرأ أيضاً:
