بعض الازواج الذين كانو يستمتعون بحياة جنسية نشطة قد بدأو يفقدون الرغبة في ممارسة الجنس بالرغم من بقاء مشاعر الحب بينهم.
من الاسباب اليومية التي تؤدي الى هذا الشعور هو تواجد الازواج مع بعضهم لفترات طويلة مما يؤدي الى انطفاء جذوة الحب بحيث يبدآن بالشعور بأنهما مثل الأخ و الأخت. أما الحل لهذه المشكلة فهو استعادة القليل من استقلالك عن طريق الخروج مع أصدقائك و عمل أشياء مشتركة معهم بدل قصر جميع نشاطك على قضاء الوقت مع الزوج.
قضاء معظم الوقت في العمل لا يترك أمامك أي مجال لحياة جنسية لانك ستكونين منهكة جدا عند العودة إلى المنزل. الحل لهذه المشكلة بسيط وهو إعادة الجنس إلى حياتك عن طريق وضعة على اجندة مواعيدك، و التزمي بتلك المواعيد في البداية ستكون من باب القيام بالواجب لكنك ستكتشفين مع الوقت انك بدأت تستمتعين بهذا العمل.
هناك اسباب خارجة عن السيطرة مثل مرض أحد الزوجين والذي يعني أن الحياة الجنسية قد تصبح مستحيلة أو على الأقل ليست نشيطة كالسابق. في هذه الحالة يجب أن تكوني صبورة و متفهمة لكن مع ذلك يمكنك أن تتمتعي بحياة جنسية جزئية دون الوصول إلى مرحلة الجماع أو الأداء الكامل للعملية الجنسية.
اهمالك لنفسك او شعورك بأنك غير جذابة فلا تتوقعي أن يجدك الآخرين كذلك و خاصة زوجك. الحل حتى تتخلصي من هذا الشعور أن تتكلمي مع صديقاتك حول كيفية ظهورك بمظهر اجمل حاولي اكتساب ثقة اكبر بنفسك لان ذلك هو مصدر الجمال الحقيقي.
إذا لم تكوني تتمتعين بالجنس مع زوجك فان ذلك مع الوقت سيؤدي إلى فقدان الرغبة الجنسية عند المرأة. الحل لهذه المشكلة هو الحوار، حاولي التكلم مع زوجك حول الموضوع و ووضحي له سبب شعورك و حاولي التوصل معه لحل المشكلة._(البوابة)
