البوابة - ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي والضيقة لا شك تبدو رائعة في الحفلات أو حتى المكتب، ولكن هل هي جيدة لقدميك وأصابع قدميك؟ للأسف، الإجابة هي لا بوضوح. يمكن أن تمنحك هذه الأحذية العصرية المزيد من الثقة بالنفس، ولكنها قد تكون أيضًا خطيرة على قدميك.
يمكن أن يؤدي ارتداء الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي لفترة طويلة من الوقت إلى مجموعة متنوعة من تشوهات مقدمة القدم. أحد هذه التشوهات هو اضطراب يسمى أصابع المخلب. يتسبب في التفاف أصابع القدم إلى الأسفل بحيث تصبح على شكل مخالب صغيرة. الخلل الناتج عن ارتداء الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي هو مصدر هذا التشوه، والذي ينتج عن ضعف عضلات القدم. قد يزداد هذا الاضطراب سوءًا بمرور الوقت ويؤدي إلى تشوه دائم.
كيف تعرضك الأحذية ذات الكعب العالي والضيقة للخطر؟
اختر مقاسك بحكمة
يتأثر مدى وطريقة تطور تشوهات القدم بشكل كبير بتصميم وملاءمة حذائك. يمكن أن يكون سبب ظهور أصابع المخالب في الغالب هو الأحذية الضيقة أو غير الملائمة، وخاصة الأحذية ذات الكعب العالي. في حين أن الأحذية الضيقة تضغط على أصابع القدم، وتضعف العضلات وتسبب اختلال التوازن الذي قد يؤدي إلى ظهور أصابع المخالب، فإن الأحذية ذات الكعب العالي تجبر كل وزن الجسم على كرة القدم ومقدمة القدم. يرتفع معدل حدوث هذا التشوه مع تقدم العمر، ويبلغ ذروته في السبعينيات والثمانينيات على وجه الخصوص.
عوامل الخطر الإضافية
بالإضافة إلى الأحذية غير الملائمة، يمكن أن تتسبب حالات مختلفة مثل مرض السكري والتهاب المفاصل وضعف العضلات وتشوهات القدم الأخرى أيضًا في ظهور أصابع المخالب. يرتبط تشوه أصابع المخالب بشكل خاص بالتهاب المفاصل الروماتويدي (RA)، وخاصة عند الإناث. بالإضافة إلى الأورام والمسامير ومشاكل القدم الأخرى، يعاني الأشخاص الذين يعانون من أصابع المخالب بشكل متكرر من الألم في جميع أنحاء أقدامهم ويصبحون في النهاية غير قادرين على الوقوف أو الحركة".
المضاعفات الرئيسية
يمكن أن يتطور الاضطراب من تشوه مرن إلى أصابع مخالب صلبة إذا لم يتم إزالة الضغط عن أصابع القدم بشكل كافٍ. ونتيجة لذلك، قد ينتهي الأمر بإصبع القدم الثاني بعبور الأول وخلعه عند القاعدة. يمكن أن تصبح البقع السميكة من الجلد والتي تسمى الذرة أقل حماية وتتطور إلى قرح، مما يجعل العلاج أكثر صعوبة.
العلاج والوقاية
اعتمادًا على شدة التشويه وصلابته، يُنصح بمزيج من التدخل الطبي والعلاج الطبيعي والرعاية المنزلية لعلاج أصابع المخالب. يمكن تقليل الألم وعدم الراحة باستخدام أحذية مخصصة، بها مساحة كافية لأصابع القدم، وتناسب بشكل مريح. بالإضافة إلى ذلك، من المفيد استخدام أحذية مصممة خصيصًا مع مناطق أصابع عميقة للغاية وحشو يخفف الضغط على كرة القدم. قد تكون الجراحة ضرورية في الظروف القصوى لتقصير عظم قاعدة إصبع القدم حتى يمكن تقويمه. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ستة أو ثمانية أشهر حتى تلتئم أصابع القدم تمامًا بعد الجراحة.
المصدر: toi
اقرأ أيضاً:
طبيب البوابة: 5 أسباب خاطئة لإنجاب الأطفال
طبيب البوابة: كيفية المشي بالطريقة الصحيحة لإنقاص الوزن
