مشروب القرفة مع اللبن من المشروبات اللذيذة التي تشبه نكهتها إلى حدٍ ما مشروب الشوكولاتة الساخنة، وتعتبر القرفة من النباتات الطبيعية المليئة بالخواص العلاجية والغذائية الكبيرة، وتمتاز برائحتها النفاثة، ومذاقها الحاد، ومن أفضل النباتات وأهمها التي تخلص المرأة من العديد من المشاكل؛ وخاصةً عند شربها مع اللبن (الحليب)؛ إذ تتعزز فوائدهما ليتمتع الجسم بصحة جيدة دون الحاجة لاستخدام الأدوية المعتاد تناولها عند مواجهة آلام وأوجاع الدورة الشهرية.
ومن فوائد القرفة مع اللبن أيضاً فهو يعمل على تحسين عمل الدورة الدموية، وتنشيط عضلة القلب، وحماية الجسم من الجلطات، ومنع تصلب الشرايين، وكذلك منع حدوث الكولسترول في الدم، وهذه الفوائد الكبيرة يمكن الحصول عليها من خلال هذا المشروب البسيط.
"موقع البوابة" يقدم لكم أهم فوائد القرفة باللبن للدورة الشهرية وطريقة تحضيره:
1- القرفة باللبن يحسن النوم عند الأرق وذلك لأن اللبن يحتوي على التربتوفان؛ وهو حمض أميني يتحول إلى سيراتونين، وهو الذي يعزز القدرة على النوم.
2- القرفة باللبن يزيد من تدفق الدورة الدموية في الجسم كما يزيد من تدفئة الجسم من الداخل، ويقوي الاحتباس الحراري، وينشط الجسم.
3- القرفة باللبن يحد من الإصابة بالإنفلونزا، ويمنع ويعالج نزلات البرد.
4- القرفة باللبن يعالج بشكل فعال البرودة المزمنة في القدمين واليدين.
5- القرفة باللبن يقلل من المشاكل التي يصاب بها الجهاز الهضمي مثل: تقلصات الأمعاء، والمعدة، وعسر الهضم.
6- القرفة باللبن يضبط مستوى السوائل في الجسم ويعتبر علاجاً فعالاً للإسهال، وخاصة لدى الصغار.
7- القرفة باللبن يخلص الجسم من الشعور بالأرق بفعالية.
8- القرفة باللبن يحسن من وظائف الجسم كافة.
9- القرفة باللبن يقلل من الآلام أثناء الدورة الشهرية، ويسهل الولادة، ويحد من آلام ما بعد الولادة، كون القرفة مادة قابضة للرحم.
10- القرفة باللبن ينظم الدورة الشهرية عند تناوله بكمية معقولة، فالإفراط في تناوله يسبب النزيف.
11- القرفة باللبن يقلل نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
12- القرفة باللبن يخلص من مشاكل البشرة، وخاصة حب الشباب الذي ينتشر في موعد الدورة الشهرية؛ وذلك لاحتواء القرفة على مضادات حيوية معقمة.
13- القرفة باللبن يقلل من ظهور الكلف والنمش على البشرة، واللذان ينتجان أثناء الحمل وبعد الولادة.
14- القرفة باللبن يخفض من مستوى السكر في الدم، ويزيد من إفراز الإنسولين.
158- القرفة باللبن يحد من هشاشة العظام عند السيدات، ويقوي المفاصل.
أما طريقة تحضير مشروب القرفة مع اللبن:
المقادير:
- كوب من اللبن.
- عود من القرفة، ويمكن استخدام القرفة المطحونة، إلا أنه يصعب تذويبها مع اللبن.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير:
- أولاً نضع اللبن في قدر عميق وصغير.
- ثم نتركه يغلي على النار، وبعدها نضيف عود القرفة.
- ثم نغطي القدر لمدة عشر دقائق، وبعد ذلك نتخلص من عود القرفة.
- ثم نضيف العسل إلى مشروب اللبن مع القرفة ونحركه جيداً
- واخيراً نسكبه في كوب ونشربه دافئاً، وصحتين وعافية.
نصائح للتخلص من السموم في جسدك
أطعمة ومشروبات صحية لكن احذر الافراط في تناولها
تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي ليصلكم كل ما هو جديد:
