أطباق صحية: فرنش توست بالكوب

هل تبحث عن وجبة فطور رائعة ومغذية وسريعة التحضير، هذه الوصفة لشخص واحد لا يريد أن يقوم بالكثير من التحضيرات ولكنه يرغب في وجبة فطور شهية.

المكونات:

1 ملعقة كبيرة زبدة

2 شريحة كبيرة خبز

1 بيضة كاملة

3 ملاعق كبيرة حليب كامل الدسم

1/2 ملعقة صغيرة قرفة

1/2 ملعقة صغيرة فانيلا

ملح

الزينة: شراب المايبل، كريمة أو سكر بودرة

الطريقة:

1. توضع كمية من الزبده في كوب كبير. تضاف مكعبات خبز التوست في الكوب.

2. في وعاء صغير تضرب كمية البيض والحليب والقرفة والفانيلا والملح.

3. يصب المزيج بلطف فوق التوست ويترك لمدة دقيقة ليتشرب جيدا.

4. توضع الكمية في المايكروويف لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح الخبز مقرمشا من الاعلى. توضع كمية من شراب المايبل الكندي، ويزين بالكريمة المخفوقة أو السكر البودرة، حسب الرغبة.