يعاني بعض الأشخاص من صعوبة التبرز حتى وإن لم يكن هناك سببًا مباشرًا لذلك، وفي هذه الحالة نصحت الدكتورة ساتيش راو، مديرة مركز صحة الجهاز الهضمي بجامعة أوجوستا، بتثبيت موعد يومي لدخول المرحاض بهدف التبرز.
5 طرق طبيعية للتغلب على الامساك عند الرضع
وأضافت الطبيبة المتخصصة في صحة الجهاز الهضمي، بحسب موقع menshealth، أن الشخص الذي يعاني من الإمساك يمكن أن يعالجه من خلال التعود على دخول الحمام يوميًا في موعد محدد والجلوس على المرحاض حتى وإن كان الشخص لا يشعر بالرغبة في التبرز، فهذا الروتين يؤثر على المخ ويدفعه لإرسال إشارة إلى القولون للتفريغ.
تعرفي على أعراض الإمساك لدى طفلكِ
ونصحت الطبيبة بدخول المرحاض في الوقت الذي يعتاد الشخص التبرز خلاله، فبعض الأشخاص يتبرزون أكثر فور الاستيقاظ من النوم، أو بعد تناول القهوة، والبعض الآخر يعتاد على دخول المرحاض بعد الغداء، ففي نفس الوقت كل يوم اذهب إلى المرحاض دون محاولة التبرز وستلاحظ أن الجسم يستجيب ويختفي الإمساك وتنتظم عملية التبرز ولكن بشرط ألا يكون هناك سببا مرضيا لهذه الظاهرة.
لمزيد من صحتكِ وجمالكِ:
7 خطوات طبيعية لعلاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج
علاج الإمساك المزمن في يومين فقط
