نحن جميعا ندرك أن الإجهاد يمكن أن يكون ضارا جدا لصحتنا - فهو يقلل مقاومتنا ويجعلنا أكثر عرضة للمرض. كما يمكن أن يكون الإجهاد أيضا سببا للاصابة ببطئ التفكير، وهذا يجعلنا أكثر إصراراً على مكافحته.
تقول ناتاشا تولي، مؤسس مشارك ورئيس تنفيذي لعلامة تجارية تتعامل مع المنتجات العطرية، "عند استخدام العلاج بالروائح العطرية لكسر نمط التفكير الدائري الذي يسبب لك الاجهاد، حتى عندما لا يكون هناك شيء يمكنك القيام به حيال وضع ما، يمكنك بسهولة تخطي الأفكار التي تتداخل مع المهمة التي تحتاج إلى التركيز عليها وتصبح أكثر كفاءة في عملك أو لعبك."
العلاج بالروائح العطرية أو الآروماثيرابي يستند الى استخدام الزيوت النباتية الطيارة، بما في ذلك الزيوت الأساسية، للمشاكل النفسية والجسدية. وتوفر الزيوت العطرية، والآسانس النقي للنبات، فوائد نفسية وجسدية على حد سواء عند استخدامها بشكل صحيح وآمن.
تضيف ناتاشا، "الزيوت الأساسية هي عموما مركزة جدا وفعالة للغاية. لذلك ضع بضع قطرات من الزيوت الأساسية على كرات من القطن وضع هذه الكرات في غرفة المعيشة الخاصة بك، وغرفة النوم وحتى المكتب."
العطور مخفف طبيعي للإجهاد:
كلاري سيج، البرتقال، البرغموت، لافندر، عشبة الليمون واليلانغ يلانغ كلها تلعب دورا فعالا في تهدئة الجهاز العصبي.
- من المعروف أن اللافندر يعالج الكثير من المشاكل. هذا العطر الحلو مهدئ ويعطي إحساسا بوضوح التفكير.
- البرغموت يجلب النضارة من خلال رفع مستوى المزاج على الفور تقريبا.
- عشبة الليمون تستدعي الطاقة الجديدة في الجسد مما يجعله أكثر ديناميكية.
- الأورانج، البرتقال مع رائحة الفواكه المنعشة، يرفع الروح ويساعد على إحلال السلام والسعادة للعقل.
- اليلانغ يلانغ، يساعد على التخلص من مشاعر الغضب والتوتر والتهيج العصبي. كما يساعد على استرخاء الجسم.
