هل لديك موعد هام أو حفل وترغبين في خسارة بعض الوزن سريعاً، لدينا حل مغذٍ وفعال في نفس الوقت... يساعد هذا الريجيم على خسارة 3- 5 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد، ويعتمد هذا الريجيم على تناول خمس وجبات على مدار اليوم كالتالي:
الإفطار: 5 ثمرات من التمر مع كوب من الحليب أو الزبادي.
وجبة خفيفة: عبارة عن 3 حبات من التمر مع كوب من الحليب أو الزبادي.
الغداء: 5 حبات من التمر مع كوب من الحليب أو الزبادي.
وجبة خفيفة أخرى: 3 حبات من التمر مع كوب من الحليب أو الزبادي.
العشاء: 5 حبات من التمر مع كوب من الحليب أو الزبادي.
ملاحظة: يفضل استخدام هذا الريجيم لمدة شهر واحد فقط. مع اخذ يوم راحة دون الاسراف في الاكل.
