تتعرض المرأة بعد الولادة المتكررة أو الكبر في العمر إلى اتساع في المهبل، لذلك تلجأ العديد منهم إلى تضيق المهبل والتي توضع تحت بند التجميل لدى الكثير من الأطباء، ويتم تضيق المهبل بالعديد من الطرق المختلفة سواء الطبيعية أو الجراحية منها يرجع ذلك إلى الطبيب المعالج للحالة بالإضافة إلى الاختيار الملائم مع المريضة من حيث النفسية، لذلك عبر السطور التالية سنتعرف على افضل طريقة لتضييق المهبل طبيعيا بسرعة مجربة.
ماهي افضل طريقة لتضييق المهبل طبيعيا بسرعة مجربة
تتنوع الطرق الطبيعية المستخدمة لتضيق المهبل فمنها التي تتم عن طريق استخدام المواد الطبيعية الغير ضارة بالصحة أو عن طريق ممارسة مجموعة من التمارين الرياضية المعينة التي تعمل على اتساع المهبل بطريقة آمنة، لذلك عبر المقال سنوضح افضل طريقة لتضييق المهبل طبيعيا بسرعة مجربة.
1- المخاريط المهبلية
هي عبارة عن أدوات تشبه إلى حد كبير السدادة القطنية للدورة الشهرية، وظيفتها الرئيسية هي تقوية عضلات المهبل التي تعرضت للضعف بسبب الولادة أو مرور فترة طويلة على الزواج، زيادة على كونها تعمل على تضيق المهبل لرجوعه مثلما كان تقريبًا قبل الزواج.
لكن وجب التنويه على ضرورة استشارة طبيب متخصص قبل استخدامها وذلك لإعطائك التعليمات الصحيحة لطريقة الاستخدام بناء على حالتك.
2- جل الصبار
الألوفيرا هو جل طبيعي متكون داخل نبات الصبار، له العديد من الخصائص العلاجية والتي منها علاج مشكلة المهبل المتسع بطريقة آمنة، ذلك لأن مادة الجل تعمل على شد العضلات المترهلة، وبطريقة تطبيق بسيطة حيث يتم وضع القليل منه على المهبل من الخارج مع التدليك الخفيف كل يوم.
إذا قمتِ كذلك بعمل تمارين لتقوية قاع الحوض بتلك الفترة فتأكدي من الحصول على نتيجة سحرية وسريعة.
3- البلوط
فاكهة البلوط هي عبارة عن نبات طبيعي ينمو في العديد من المناطق والتي منها تركيا والعراق، واستخدام البلوط من أجل تضييق المهبل هي طريقة متعارف عليها مُنذ قديم الزمان، ذلك بسبب احتواء البلوط على العديد من العناصر التي تزيد من مرونة المهبل، وتتم العملية عن طريق استخلاص مادة معينة من البلوط ثم وضعها على المهبل والحصول على نتيجة رائعة.
مع العلم أن البلوط يعمل كذلك على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي وعلاج مشاكل البشرة الدهنية والجافة علاوة على تقليل الألم المصاحب للدورة الشهرية، أي أنه نبات متكامل.
4- الشبه
كما نعلم أن الشبه تستخدم في العلاج الطبيعي لكثير من المشاكل الصحية والتي على رأسها مشكلة المهبل المتسع، لكن بعد استخدام الشبه بالطريق التالية ستجدي أن المهبل مع الوقت رجع لحالته الطبيعية.
من الطرق التي يمكنك اختيار الأنسب منها لتطبيقها التالي:
- طحن الشبه جيدًا ثم إضافة العسل والليمون والماء عليها والخلط جيدًا ثم وضعها على المهبل مع التدليك الرقيق، لكن في حالة كونك شخص حساس من الليمون يمكنك عدم استخدامه.
- قبل الدخول في العلاقة الجنسية عليكِ وضع القليل من الشبه البودر على المهبل، ذلك للحماية من التعرض لأتساع المهبل.
5- بيكربونات الصوديوم
على الرغم من غرابة المكون كاستخدام لعلاج مشكلة المهبل المتسع، إلا أنه له قدرة عالية على القضاء على البكتريا المتواجدة بالمهبل والتي ينتج عنها الالتهابات الشديدة، لذلك الطريقة الأكثر فاعلية لاستخدامه ستذكر في النقاط التالية:
- ضعي مقدار ثلاثة معالق كبيرة منه في كوب من الماء مع التقليب حتى تمام الذوبان (يمكن التحفيف بالماء إذا كان القوام ثقيل).
- يتم وضع الخليط على المهبل من الخارج لعلاج الأنسجة المتمزقة.
يتم استخدام الطريقة السابقة مرتين خلال الأسبوع للحصول على نتيجة فعالة، فتلك الطريقة تعد افضل طريقة لتضييق المهبل طبيعيا بسرعة مجربة.
6- المستكة
مادة طبيعية لها القدرة على تضيق المهبل، ولذلك قومي بوضع معلقة واحدة صغيرة من بودرة المستكة في طبق ثم ضيفي ملعقتين من زيت الزيتون أو زيت السمسم مع التقليب الجيد حتى تمام التجانس والحصول على قوام كريمي.
يستخدم الخليط كل يوم صباحًا على الريق قبل الفطور بربع ساعة، كما أنه من الأفضل أن يتم تناوله قبل الجماع وذلك لحماية المهبل من الجفاف.
7- قشر الرمان
قشر الرمان يستخدم لعلاج العديد من المشاكل الصحية وأهمها تضيق المهبل، فهو يعد افضل طريقة لتضييق المهبل طبيعيا بسرعة مجربة، كل ما عليكِ أتباع الخطوات التالية للحصول على نتيجة ذات كفاءة مرتفعة.
- بعد الحصول على قشر الرمان ضعيه في الهواء من أجل إتمام عملية الجفاف، بتلك الطريقة يمكن الحفاظ على المادة الفعالة المعالجة للمهبل المتسع.
- طحن قشر الرمان بعد تمام الجفاف حتى الحصول على بودر.
- ضعي الرمان المطحون في حمام بخار لمدة ربع ساعة.
- عند تحول لون الماء إلى اللون البني، يتم إيقاف حمام البخار وتركه حتى يبرد.
- ترشيح المحلول والتخلص من الشوائب.
- نقل المحلول في زجاجة نظيفة وحفظه بداخل الثلاجة.
- يتم استعماله كدش للمهبل وأفضل الأوقات للاستخدام قبل الجماع بربع ساعة تقريبًا.
تستخدم تلك الطريقة حوالي ثلاث مرات خلال الأسبوع من أجل الحصول على نتيجة سريعة وذات كفاءة عالية.
8- كرات بن وا
هي كرات وظيفتها الأساسية تقوية العضلات المهبلية، حيث يتم إدخال الكرات بداخل المهبل كل كرة تحتاج لاستعمال العضلات المهبلية من أجل الحفاظ عليها في المكان الموضوعة به وتلك هي الطريقة العلاجية، مع العلم أنه بعد إدخال الكرات بداخل المهبل يتم الضغط على الساق وكذلك العضلات الداخلية.
ذلك من أجل دخول الكرات قليلًا إلى المهبل واستخدام العضلات المهبلية بشكل أفضل، بعد مرور فترة من الاستعمال ستجدي نفسك لديك القدرة على السيطرة بشكل كبير على الكرات وتلك علامة على تضييق المهبل.
9- عنب الثعلب
ثمرة بها العديد من المواد الطبيعية الفعالة لعلاج مشكلة تضيق المهبل بالإضافة إلى تقوية العضلات المهبلية ومن أهمها مضادات الأكسدة، طرق استخدامه متنوعة فيمكنك تناوله على هيئة مسحوق أو غليه مع لتر من الماء ووضعه في زجاجات نظيفة من أجل استعماله كغسول مهبلي، ويمكن إجراء تلك الطريقة خلال الاستحمام.
يستمر استخدام عنب الثعلب لمدة ثلاث إلى أربع أشهر وستجدي أنك عدتي إلى حالتك الطبيعية وذلك لأن عنب الثعلب هو افضل طريقة لتضييق المهبل طبيعيا بسرعة مجربة.
10- الكركم
هو بالفعل من أسرع المواد الطبيعية التي يمكن استخدامها لمشاكل تضييق المهبل، فهو يعمل على تقوية أنسجة الحوض علاوة على الجدران المهبلية وكل ذلك خلال شهر واحد فقط.
11- الأطعمة المحتوية على الاستروجين
ينصح الأطباء بتناول الأطعمة التي تحتوى على هرمون الاستروجين لقدرتها الكبيرة على تضييق المهبل، ومن تلك الأطعمة (الرمان - الجزر - التفاح - التوت - فول الصويا.....).
تضييق المهبل بالأعشاب الطبيعية
هناك مجموعة من الأعشاب التي يمكن للمرأة استخدامها بعد الولادة الطبيعية لعودة المهبل للوضع الطبيعي له، ومن تلك الأعشاب المستخدمة لتقوية عضلات المهبل والحوض ما يلي:
1- منقوع الحلبة
الحلبة المغلية المحتوية على البذور من الهام تناولها على الأقل ثلاث مرات خلال الأسبوع لأجل تضييق المهبل، وتستمر المرأة في تناول ذلك المشروب لفترة لا تقل عن أسبوعين، كذلك يمكن إضافة الكركم إلى المشروب للحصول على نتيجة رائعة لذلك تعد تلك الطريقة هي أفضل طريقة لتضييق المهبل طبيعيا بسرعة مجربة.
2- السرسيريس
هو عبارة عن عشبة عضوية تعمل على تطهير وشد العضلات المهبلية بكفاءة، علاوة على فوائده الصحية التي يمكنك الحصول عليها عند استخدامه بانتظام والتي منها علاج جفاف ومشاكل الرائحة المهبلية.
3- بوريريا
عشبة طبيعية تحتوي على مجموعة من المواد التي تساعد على شد الجدران المهبلية، ذلك عن طريق ضبط الاستروجين في الجسم وتجديد خلايا المهبل، والطريقة الأمثل للاستخدام عن طريق نقع العشبة بالماء وتركها حتى الحصول على المادة الفعالة ثم تستخدم كغسول للمهبل.
الرياضة وتضييق المهبل
للرياضة كذلك أثر ساحر في علاج مشاكل المهبل المترهل، فمن خلال المواظبة عليها لفترة زمنية ستجدى أن العضلات المهبلية رجعت إلى الوضع الطبيعي لها بل أفضل، ومن خلال التالي سنتعرف على التمارين الرياضية المساعدة في تضييق المهبل.
1- تمارين كيجل
تصف تلك التمارين بأنها صديقة للمهبل، وذلك لتأثيرها الإيجابي والمباشر عليه، حيث يتم في البداية تحديد العضلات التي ستعمل عليها بقاع الحوض ثم ممارسة التمارين، وتستمر عليها عدة مرات خلال اليوم الواحد وقد يصل الأمر إلى القيام بحوالي 200 مرة بشكل يومي من الضغط والارتخاء وستجد نتيجة ممتازة.
2- تمارين الأرجل المرفوعة
وهي عبارة عن تمارين رياضية غاية في البساطة ولكن نتيجتها رائعة، حيث في البداية تقومي بالتمدد على الأرض على الظهر ثم التبديل في رفع الأرجل لأعلى، يجب الحفاظ على عدم ثني الأرجل خلال ممارسة التمرين.
الطرق الجراحية لتضييق المهبل
هي واحدة من الطرق الهامة المستخدمة لتضييق المهبل ولكنها تتم بناء على الاستشارة الطبية، وتشير الكثير من تجارب عملية تضييق المهبل جراحياً إلى نجاحها ولكن في الفترة الحالية يفضل الأطباء استخدام الليزر أو الفيلر من أجل تضييق المهبل.
يمكنك من خلال ما ذكرناه اختيار افضل طريقة لتضييق المهبل طبيعيا بسرعة مجربة، ولكن لا تنسي المواظبة عليها بالطريقة الصحيحة للحصول على نتيجة رائعة.
