لا بد أنك تحظى دومًا بأسوأ ليلة نوم حين مبيتك عند أحد أقاربك، لكن وفقاً لدراسة حديثة، فهذا ليس بسبب أن سرير المضيف غير مريح، وإنما بسبب دماغك أنت.
إذ تقول دراسة جديدة، من جامعة براون الأميركية، إنه بمجرد وضع رأسك على وسادةٍ في مكانٍ غير مألوف، يبدأ النصف الأيسر للمخ بالعمل بشكل مضاعف ويتحوَّل إلى نظام مراقبة مُصغَّر مُجهَّز لتفقُّد كل ما يحدث أثناء الليل، بحسب موقع Pure Wow الأميركي.
الخبر السيئ، هو أن النصف الأيسر للمخ يظل في حالة اليقظة تلك طوال الوقت الذي تحاول النوم فيه تقريبًا، على الرغم من أن النصف الأيمن للمخ يقول للأيسر أن يتوقف عن القلق ويدعك تغفو.
لكن لحسن الحظ، فإن عدم اتفاق نصفي المخ يحدث فقط في أول ليلةٍ لك على سريرٍ مختلف، وهذا يعني أنه بعد ليلة نومٍ مضطربة ستتمكَّن في اليوم التالي من النوم كطفلٍ رضيع (حتى وإن كنت ستنام على أريكة حماتك).
للمزيد من المقالات:
طبيب البوابة: النوم بالملابس الداخلية مفيد أم ضار؟
تمرين غاية في البساطة لتحسين نوعية النوم لديك
دراسة: المبدع أكثر عرضة لاضطرابات النوم
أضرار إجبار الطفل على النوم
