أعراض الحمل معروفة وتظهر بشكل واضح على أغلب النساء؛ ما يجعلها تُدرك أنها حامل قبل إجراء اختبار الحمل، لكن هل تختلف اعراض الحمل للبكر في الشهر الاول عن المرأة التي سبق لها الحمل؟ تابعِ معنا.
أبرز اعراض الحمل للبكر في الشهر الاول
بالرغم من تشابه أعراض الحمل في الشهر الأول للبكر مع علامات الحمل للسيدات بشكل عام، إلا أن هناك بعض العلامات أوالأعراض الجسمانية التي تظهر بشكل واضح على جسد المرأة التي تخوض التجربة لأول مرة وهي:
1- تغير حلمة الثدي
يعتبر تغير شكل ولون حلمة الثدي من أشهر علامات الحمل في الشهر الأول للبكر بسبب؛ اضطراب مستوى الهرمونات في الأشهر الأولى من الحمل، فقد تلاحظ الحامل أن شكل حجم الحلمة أصبح أكبر عن المعتاد أو أن لون الهالة والجزء المحيط بها أصبح داكنًا عن اللون الطبيعي.
2- النوبات
قد تتعرض البكر في الأيام الأولى من الحمل إلى نوبات من النزيف أو نزول بعض من قطرات الدم في الملابس لمدة تتراوح من 8 أيام حتى 12 يومًا بعد عملية الإخصاب؛ ويعتبر هذا الأمر طبيعيًا ويعبر عن نجاح انغراس البويضة في جدار الرحم وحدوث الحمل.
3- الشعور بالإعياء
أيضًا الشعور بالتعب والإعياء دون داعٍ أو بذل مجهود خاصةً في الصباح من أشهر علامات الحمل للبكر في الشهر الاول وذلك بسبب انخفاض معدل السكر في الدم واضطراب مستوى الهرمونات خاصةً هرمون البروجستيرون أو هرمون الحمل.
4- الحاجة المتكررة إلى التبول
يحدث اضطراب في هرمونات جسد المرأة بمجرد الحمل؛ وينجم عن ذلك زيادة تدفق الدم إلى المثانة والكلى فتزداد الحاجة إلى التبول بشكل متكرر، خاصةً الحمل في الطفل الأول.
5- تغير درجة حرارة الجسم
أبرز اعراض اول شهر حمل للبكر هو تغير درجات حرارة الجسد بشكل واضح دون داعٍ، حيث تلاحظ الحامل أنه في أغلب الأحيان قد تجد درجة حرارة جسدها مرتفعة دون داعٍ أو أكثر برودة.
6- تأخر الدورة الشهرية
غياب الدورة أو تأخرها عن موعدها أسبوع أو أكثر من أبرز وأشهر أعراض الحمل في الأسبوع الأول للبكر، فبمجرد ملاحظة المرأة لهذا الأمر تبدأ الشكوك حول كونها حامل أم أنها تتعرض لاضطراب في دورتها الشهرية، لكن بنسبة 98% يكون السبب حدوث الحمل.
7- الإفرازات المهبلية
ملاحظة إفرازات بيضاء اللون من أهم اعراض الحمل للبكر في الشهر الاول وذلك بسبب؛ زيادة سُمك وخلايا جدار المهبل، وأنه أمر طبيعي لا يدعو للقلق ولا يُعبر عن وجود التهابات كما يعتقد أغلب النساء، إلا إذا كان يصاحب هذه الإفرازات ألم أو حكة أو روائح كريهة؛ فهذه دلالة على تعرضك لعدوى بكتيرية تستدعي استشارة الطبيب.
8- تشنجات البطن
الشعور بمغص متكرر وتشنجات أو تقلصات البطن تشبه تشنجات ما قبل الحيض من أولى اعراض الحمل للبكر في الشهر الاول؛ ويحدث هذا الأمر بعد نجاح تخصيب البويضة وانغراسها في جدار الرحم، وقد ينجم عن هذا الأمر نزول بعض من قطرات الدم يعتقدها أغلب النساء أنها الدورة الشهرية بسبب الشعور بهذه التشنجات، لكن في الحقيقة تكون هذه القطرات ناجمة عن نجاح عملية التبويض.
9- الغثيان الصباحي
الرغبة في القيء أو الشعور بالغثيان علامات مشتركة وأكثر انتشارًا بين البكر والتي سبق لها الحمل، ونجد أن هذه الأعراض تزداد حدتها أو ظهورها في الصباح.
10- الإمساك
أيضًا يُصنف الإمساك أنه من أبرز اعراض الحمل اول شهر للبكر بسبب؛ ارتفاع مستوى هرمون البروجستيرون، لذا من الضروري اتباع إرشادات التخلص من هذا الإمساك والموضحة أدناه.
11- الدوخة والدوار
ذكرنا سابقًا أنه بمجرد حدوث الحمل تبدأ مستويات الهرمونات في التغير ومستوى ضغط الدم أيضًا يبدأ في الانخفاض ومعه مستوى السكر؛ وينجم عن هذه الأمور الشعور بالدوار وقد يتعرض البعض إلى الإغماء بشكل مفاجئ دون إنذار.
12- التغيرات المزاجية
لا شك أن التقلبات المزاجية من أشهر اعراض الحمل للبكر في الشهر الاول الناجمة عن التغيرات الهرمونية، فقد تميل الحامل إلى الحزن أو الاكتئاب أو العزلة والوحدة أو البكاء دون داعٍ، ويعتبر أمرًا طبيعيًا لا يدعو للقلق.
13- الصداع
يتسبب الحمل في زيادة معدل الدورة الدموية نتيجة اضطراب الهرمونات؛ وينجم عن ذلك الشعور بالصداع بشكل متكرر.
14- الوحم
الميل تجاه بعض الأطعمة خاصةً الأطعمة غير المفضلة لديكِ من أبرز اعراض الحمل للبكر في الشهر الاول، حيث نجد أن الحامل خاصةً البكر قد تزداد شهيتها أو تميل إلى نوع معين من الفواكه أو الخضروات، ويظهر هذا العرض بوضوح في الأسبوع الأول من الحمل حتى الشهر الثالث أو الرابع.
جدير بالذكر انه بالرغم من ميل الحامل إلى بعض المأكولات رغمًا عنها، إلا أنه وجب التحذير من الإفراط في تناول هذه الأطعمة حتى لا تُصاب الحامل بـ: الإمساك أو تقلصات المعدة أو زيادة الوزن أو القيء، أيضًا ننصح بتناول ما تشتهيه الحامل في فترة الوحم؛ حتى لا تُصاب بالاكتئاب نتيجة عدم تلبية رغبتها، باعتبار أن الحامل تكون أكثر حساسية طوال فترة الحمل عن أي فترة مضت.
كيفية التعامل مع اعراض الحمل للبكر في الشهر الاول
هناك بعض من اعرض الحمل للبكر في الشهر الاول سابقة الذكر مُزعجة ولا تحتملها أغلب النساء مثل: الصداع المزمن أو الإمساك أو القيء المتكرر أو تشنجات البطن أو الدوار المتكرر وغيرهم، ولتجنب التعرض لمثل هذه الأعراض أو التقليل من حدتها يجب اتباع النصائح التالية:
- الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالخل أو الحمضيات للتخلص من الشعور بطعم معدني في الفم.
- أيضًا تناول علكة خالية من السكريات أو تناول النعناع يساعدان على ضبط حموضة الفم طوال فترة الحمل أو الوحم خاصةً للبكر.
- الاهتمام بشرب كمية وفيرة من المياه طوال الحمل؛ للحماية من الإمساك، والمساعدة على ترطيب الجسد وحمايتك وحماية جنينك من التعرض إلى الجفاف.
- أيضًا تناول الخضروات والألياف تساعد على تنشيط الجهاز الهضمي؛ لتجنب الشعور بالانتفاخ أو التشنجات أو الإمساك.
- من الضروري الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة للتخلص من الصداع تمامًا.
- دروس اليوجا أو التمارين الرياضية الخفيفة تساعد على تقليل أعراض الحمل وتخفيف آلامه، وتسهيل عملية الولادة.
- يمكنك استخدام قماشة أو منشفة دافئة ووضعها على الأنف والعين في حال الشعور بصداع متكرر أو صداع الجيوب الأنفية.
- أيضًا استخدام كمادات باردة على الرقبة من الخلف أو الاستحمام؛ يساعد على التخلص من صداع الحمل.
- تناول الوجبات الغذائية بشكل منتظم؛ يساعد على تهدئة المعدة وتقليل الشعور بالغثيان أو القيء أو التقلصات والتشنجات.
- يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون طوال فترة الحمل خاصةً للبكر؛ وذلك حتى لا تنسد مسام التنفس وعدم وصول الأكسحين إلى الجنين.
- كما أن هذه الأطعمة تتسبب في زيادة الوزن؛ ذلك الأمر الذي يؤدي إلى ضعف الحركة والإصابة بالإعياء، وقد يتسبب في سقوط الجنين.
- أيضًا تجنبي بذل مجهود شاق خاصةً في الفترة الأولى من الحمل؛ حفاظًا على سلامة الجنين، ولتقليل الضغط على فقرات الظهر ما يزيد الوضع سوء.
متى يجب للبكر زيارة الطبيب؟
ذكرنا سابقًا أن اعراض الحمل للبكر في الشهر الاول بالرغم من تشابهها مع أعراض الحمل للمرأة التي سبق لها الحمل، إلا أنها تكون أكثر حدة ووضوحًا عن أي امرأة أخرى، وعادةً ما يكون تأخر الدورة الشهرية عن موعدها من أولى علامات الحمل للبكر، لذا من الضروري استشارة الطبيب للتأكد من وجود حمل أم لا.
أيضًا إذا لاحظتِ أي عرض من الأعراض السابقة ازداد حدة وأصبحتِ لا تطيقين الألم؛ إذًا يتطلب التوجه مباشرةً إلى طبيب مختص خاصةً حالات النزيف والصداع والتشنجات، فقد تشير هذه الأعراض عن سقوط الجنين أو تعرضك إلى مشكلةً ما قد تضر الحمل.
ختامًا بعد التعرف على اعراض الحمل للبكر في الشهر الاول، ننصح باتباع النصائح سابقة الذكر للتخفيف من حدة الأعراض المزعجة خاصةً في الأشهر الأولى من الحمل، والاهتمام بزيارة الطبيب بشكل شهري للاطمئنان على حالة الرحم وصحة الجنين.
