حموضة المعدة أو ما يسمى الارتجاع المعدي المريئي هي حالة تحدث عندما يرتجع الحمض من المعدة إلى المريء، مما يسبب الشعور بالألم الشديد والحرقان في منطقة الصدر أو في الحلق، وهي مزعجة جدًا إذا لم يتم علاجها، يمكن أن تصيب كافة الفئات العمرية، وفيما يلي نقدم لكم أهم الأطعمة التي تسبب حموضة المعدة، وأسبابها، أعراضها وطرق علاجها:
أطعمة تسبب حموضة المعدة
- صلصات الطماطم
- الشوكولاتة
- اللحوم المصنعة
- الفلفل الحار
- الحمضيات
- الأطعمة المقلية
- المشروبات الغازية
أسباب حموضة المعدة
فيما يلي نقدم لكم أهم أسباب حرقة المعدة المستمرة:
- التوتر الشديد والضغط النفسي.
- تناول الوجبات الثقيلة أو الدسمة.
- الوزن الزائد.
- الحمل
- التدخين.
- تناول الأطعمة الدهنية
- تناول الأطعمة الحارة.
- المبالغة في شرب الكافيين.
- شرب المشروبات الغازية.
- أعراض حموضة المعدة
- ألم في منطقة الحلق أو صعوبة في البلع.
- حدوث سعال الجاف
- بحة الصوت.
- الشعور المستمر بالحرقان في منطقة الصدر.
- طعم مر في الفم أو في بعض الأحيان طعم حموضة.
طرق علاج حموضة المعدة
فيما يلي نقدم لكم افضل علاج حرقة المعدة بالبيت:
- الابتعاد عن الملابس الضيقة
- الابتعاد عن التوتر والقلق
- تجنب الأطعمة التي تسبب الحموضة والتي تم ذكرها أعلاه.
- تناول وجبات صغيرة وأيضاً متكررة.
- الابتعاد عن النوم مباشرة بعد تناول الطعام.
- المحافظة على الوزن المثالي.
- تناول أدوية مضادة للحموضة
أكلات تخفف حرقة المعدة
- شاي الزنجبيل
- حليب
- عصير الألوفيرا
- عصير الجزر
- الماء
- ماء جوز الهند
- اللوز
- خيار
- شرب البابونج
