تعتبر الخضراوات والفواكه من الأطعمة القليلة المحتوى من السعرات الحرارية، كما أنها لا تحتوي على الدهون، أي أنه عند تناولها فإنّها لا تسبب البدانة، الأمر الذي يجعلها مفيدة جداً في الحميات الغذائية المتبعة للتقليل من الوزن، وتناول الخضراوات والفواكه باستمرار يحافظ على صحة ورشاقة الجسم، نقدم لكم بالفيديو 5 أسباب تجعلك تأكل الفواكه والخضار بدون طهي.
للمزيد من المقالات:
4 مؤشرات على أنك بحاجة المزيد من الخضار
دراسة: طفلك الرضيع لا يتناول الخضار، إليك الحل
تعرفي على الخضار التي تمنع الإصابة بالجفاف
طبيب البوابة: ما هي فوائد الخضار الورقية في طبق السلطة؟
