تعتبر الحموضة من أصعب الأمراض التي تصيب الصائم في شهر رمضان، خاصة بعد الإفطار وأحياناً بعد السحور. والحموضة هي زيادة الأحماض التي تفرزها المعدة والسبب لحدوث هذه الحالة هو أكل الطعام بسرعة كبيرة أو تفويت الوجبات أو القلق، وقد يكون سبب الحموضة القولون، أو النوم بعد تناول الطعام خاصة لو وجبه دسمة.
وعلاج الحموضة له عدة طرق منها: شرب كميات كبيرة من الحليب أو شرب أكبر كمية من الماء دفعة واحدة لا تقل عن نصف لتر، والأفضل أن تزيد ويكون على الماء قليل من الملح، ثم تنتظر دقيقة فقط حتى تشعر بالغثيان من كثرة شرب الماء ثم تتقيأ وتخرج الحموضة من المعدة، ويجب توخي الحذر، أثناء اتباع تلك الطريقة حيث إنها لا تصلح لمن يعانون من قرحة المعدة او الضغط أو مرضى الكلى.
وتستخدم بعض المشروبات الرمضانية في علاج الحموضة مثل التمر هندي والخروب، بالإضافة إلى القرفة والتوت، كما يجب تجنب الكافيين مثل القهوة والشاي والنسكافيه، ويجب أيضا الابتعاد عن الأطعمة أو المشروبات التي تخفض الضغط على المريء مثل الشوكولاته والنعناع والمقليات، ويفضل في حالات الحموضة الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من تهييج المريء مثل التوابل والحمضيات والعصائر، وصلصة الطماطم.
وهناك بعض الأنشطة التي ربما يقوم بها البعض وتزيد من الحموضة دون أن ندري؛ حيث إنها تحفز صعود الحامض إلى المريء مثل حمل الأشياء الثقيلة والإجهاد والسعال، وينصح الخبراء بعدم الاستلقاء إلا بعد مرور 3 ساعات من تناول الطعام .
