وفقا لمؤسسة العناية بمرضى التهابات الروماتيزم. يعاني الاشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتزم من الم اقل إذا قاموا بعمل تمارين رياضية، مقارنة مع اولئك الذين لا يقومون بعمل التمارين.
وشملت الدراسة التي قامت بها المؤسسة على 2.000 شخص ، فوجدت بأن 81% من مرضى التهاب المفاصل الروماتزم الذين يقومون بالتمارين الرياضية ثلاثة ايام في الاسبوع على الاقل، لا يعانون من الالم، مقارنة مع 66%، من الاشخاص الذين يقومون بالتمارين الرياضية بمعدل مرتين او اقل اسبوعيا.
وقالت الدكتور باشينس وايت، مسؤولة الصحة العامة في مؤسسة الروماتزم، في بيان اعد سابقا، " ننصح المرضى المصابين بالتهابات المفاصل الروماتزم بالقيام بتمارين منتظمة على الاقل ثلاثة مرات في الاسبوع، لانه يساعدهم على تخفيف الالم وعدم التعرض للعجز الحركي."
وقد وجدت الدراسة بأن 43% من الاشخاص الذين يقومون بالتمارين اقل من ثلاثة ايام في الاسبوع يعتبرون نشيطين، وبأن 75% من الذين لا يقومون بالتمارين الرياضية يعانون من محدودية الحركة.
وفي عينة الاشخاص الاكبر من 55، وجدت الدراسة بأن 59% منهم يقومون بالتمارين اقل من ثلاثة ايام، و31% منهم قالوا بأن الم المفاصل يحد من نشاطهم.
ومع ان غالبية كبار السن يتفادون النشاط الحركي حتى لا يصابون بالالم، إلا ان التمارين الرياضية تشكل بالفعل تخفيفا لبعض اوجاعهم.
