فطائر صحية حقًا بما يكفي لتسميتها الإفطار. فطائر التفاح هذه مليئة بالألياف وليست حلوة للغاية ، لكنها لا تزال لذيذة. المكونات: 1 ¾ كوب دقيق قمح كامل ¾ كوب بذور الكتان المطحونة 2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز ½ ملعقة صغيرة بيكنج بودر ½ ملعقة صغيرة ملح ½ ملعقة صغيرة قرفة ½ كوب سكر بني 1 بيضة كبيرة ½ كوب عصير تفاح غير محلى ½ كوب زبادي عادي منزوع الدسم ...