التبولة من أطباق السلطات والمقبلات الشهية. التبولة تزيد من صحة الجهاز الهضمي وهي غنية بالفيتامينات والمعادن. تصلح للسيطرة على السعرات الحرارية وإنقاص الوزن... المقادير: باقتي بقدونس مفرومة ناعم 3 شرائح سمك السلمون مسلوق أو مشوي مقطع قطع صغيرة 1/4 باقة نعناع مفرومة ناعم 4 حبات طماطم كبيرة مقطعة حبة خيار مقطعة 1 حبة بصل متوسطة مفرومة ناعمًا 3 ملاعق كبيرة برغل ناعم مغسول عصير ليمونتين حامضة ملعقتين كبيرتين دبس الرمان ...