البطاطا هي مصدر رائع للكربوهيدرات المعقدة والبروتين وفيتامين ج وفيتامين ب 6 والبوتاسيوم والنياسين والثيامين . ولكن هل تعلم أن قشور البطاطا هي أفضل علاج لتفتيح بشرتك ، ولعلاج القشرة والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والشعر الرمادي . وصفة قشور البطاطا لقشرة الرأس المكونات : 20 قطرات من اليود (14 مل) 4 أكواب من الماء (لتر) 4 كجم من قشور البطاطس عصير 2 ليمونة الطريقة: يسخن الماء في وعاء . بمجرد ...