يحتوي القرع على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم ففيه كمية وفيرة من فيتامين د و العديد من المعادن الأساسية التي يحتاج الجسم إليها مثل النحاس و الحديد و الفوسفور و البيتا كاروتين و فيتامين ج و فيتامين هـ و بعض الأملاح كما إنه يتمتع بمذاق رائع يحبه الكثيرون و يمكن إدخاله في إعداد الكثير من الحلويات و الأغذية مثل حساء القرع . 1 - تناوله ثلاث مرات كل ...