يقال بأن النوم بعد تناول الطعام له مساوئ غذائية مثل عسر الهضم والحرقة والشعور بالتخمة ولكن هل تعلمين بأن النوم بعد تناول الطعام مباشرة يمكن أن يسبب الكوابيس أيضاً؟! وفقا للخبراء تناول وجبة دسمة قبل النوم هو وصفة ناجحة لزيادة الوزن وكذلك جرعة الاحلام المزعجة أو ما يعرف بالكوابيس. وذلك لأن المعدة تحتاج الى جهد مضاعف من أجل هضمها.مما يرفع درجة حرارة الجسم ويعزز نشاط الدماغ اللاواعي لاسيما في حالة ...