طبيب البوابة: كيف تسبب حمية البروتين زيادة الوزن؟ يلعب البروتين دورًا مهمًا في إصلاح أنسجة الجسم ويسهل الأداء الصحي لجسمنا. إنه لبنة أساسية في بناء العظام والعضلات والغضاريف والجلد والدم ويساعد أيضًا في الحفاظ على مستويات الطاقة لدينا مرتفعة. ومع ذلك، فإن الإفراط في أي شيء يمكن أن يكون ضارًا . قد يكون للنظام الغذائي الغني بالبروتين فوائده ، ومع ذلك ، إذا كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن ، فإن ...