أطباق البيض من وصفات الفطور الصحي السهلة، إلا أنها تحتوي على قيمة غذائية عالية وتعطي إحساسًا بالشبع خلال ساعات النهار. يمكن طهي البيض بطرق متعددة مع الإضافات حسب الذوق المقادير: 4-6 بيضات ¼ كوب أوراق ريحان ورق جرجير 1 ملعقة زعتر جاف مطحون 1 ملعقة سمسم محمص ملح وفلفل 2 ملعقة زبدة طماطم حلقات الطريقة : ضعي الزبدة في وعاء للقلي لا يلتصق به الطعام، على نار متوسطة واكسري البيض ...