يعتبر التاكو من الوجبات المكسيكية السريعة، ولكن ماذا لو قدمناه لك كوجبة فطور سريعة وسهلة ، غنية بالبروتين والألياف ستبقيك مليئًا بالطاقة طوال الصباح. المكونات: 8 تورتيلا صغيرة 2 ملعقة كبيرة زبدة 8 بيضات كبيرة 1 رشة ملح وفلفل 1 كوب حمص الإضافات الاختيارية: ربع باقة كزبرة ربع كوب مخلل بصل أحمر 1 علبة جبن كوجيتا أو فيتا الطريقة: نحمص التورتيلا إما في مقلاة جافة على نار متوسطة أو على ...