البوابة - تمر النساء بمجموعة متنوعة من التغيرات العقلية والجسدية أثناء فترة الدورة الشهرية. على الرغم من أنها عملية طبيعية، إلا أن بعض الممارسات قد تؤدي إلى تفاقم الانزعاج واضطراب توازن الجسم. لضمان تجربة أكثر راحة، يجب على النساء الابتعاد عن ارتكاب هذه الأخطاء الخمسة أثناء الدورة الشهرية. طبيب البوابة: 10 أخطاء شائعة احذريها أثناء الدورة الشهرية شرب كمية أقل من الماء يعد البقاء رطبًا أمرًا بالغ الأهمية أثناء فترة ...