إذا كانت بشرتك تبدو باهتة وعديمة الأهمية ، فأنت بحاجة إلى إلقاء نظرة على نمط نومك. قد يكون النوم الجيد ليلاً مفيدًا لبشرتك ، وهو امر يدعمه العلماء الآن. ألقت دراسة جديدة أجرتها مجلة " Nature Cell Biology " الضوء على كيف يمكن أن تكون الراحة الليلية الجيدة مفيدة لبشرتك . أجريت الدراسة على الفئران والكولاجين. وقد تبين أن مرحلة النوم يمكن أن تنظم المصفوفة خارج الخلية ، والتي توفر ...