فوائد اللفت للكلى أنه مدر للبول لأنه يحتوي على حمض الإكزاليك بنسب قليلة، وحمض الإكزاليك له دور في زيادة فرص تكون حصى الكلى والجهاز البولي، لذا يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الكلى أن يكثروا من شرب الماء عند تناول اللفت. القيمة الغذائية للفت اللفت غني بفيتامين C،مصدر فيتامين B9 (أو حمض الفوليك)، غني بالبروفيتامين A (أو بيتا كاروتين)، يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، يحتوي أيضًا على ...