بغض النظر عن نوع التمرين الذي تمارسه أو الملابس الخفيفة القماشية التي ترتديها ، فمن الشائع أن يفرز جسمك العرق أثناء رفع الاوزان أو الجري (أو حتى أثناء المشي السريع أو ركوب الدراجات). التعرق ظاهرة طبيعية ولا مفر منها. تكمن المشكلة في أن معظم الناس يعتبرون التعرق معيارًا لقياس مدى صعوبة التمارين في صالة الألعاب الرياضية ومدى فعالية روتين التمرين. إنهم يعتقدون أنه كلما زاد العرق ، زاد حرق السعرات ...