تعتبر البامية من الخضروات تُعرف بطعمها اللذيذ وقوامها اللزج قليلاً عند الطهي والمفيدة للصحة، وخاصةً لمرضى السكري ومشاكل المفاصل، وذلك بفضل محتواها الغني بالألياف والمركبات المضادة للأكسدة، وتتميز بأنها غنية بالفوائد الصحية لعدة أجهزة في الجسم، منها: فوائد البامية لمرضى السكري: تنظيم مستوى السكر في الدم لأنها تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تساعد في إبطاء امتصاص السكر من الأمعاء، مما يقلل من ارتفاع السكر بعد الأكل. تعتبر البامية مضادة للأكسدة ...