البوابة - الالتهاب هو استجابة الجسم الطبيعية للإصابة أو العدوى، ولكن عندما يصبح مزمنًا، يمكن أن يساهم في مشاكل صحية مختلفة مثل أمراض القلب والتهاب المفاصل والسكري. يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بالأطعمة المضادة للالتهابات في تخفيف هذه المخاطر وتعزيز الصحة العامة. فيما يلي ثمانية أطعمة معروفة بقدرتها على تقليل الالتهاب : طبيب البوابة: 8 أطعمة شائعة لتقليل الالتهاب والعدوى التوت: التوت مثل الفراولة والتوت الأزرق والتوت الأحمر والتوت ...