معظمنا لديه عادة تصفح الهاتف النقال أو مشاهدة المقاطع الفيديو القصيرة بنهم قبل النوم مباشرة. وبينما ندرك أن الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة يمكن أن يعطل نومنا . كشفت دراسة جديدة عن آثار جانبية صادمة . الدراسة وفقًا لدراسة حديثة تمت مشاركتها في اجتماع Virtual SLEEP 2020 ، وجد الباحثون أن هناك ارتباطًا كبيرًا بين التعرض لضوء الأجهزة في المساء وفي وقت متأخر من الليل وضعف جودة الحيوانات المنوية. بالنسبة ...