ودعنا عام 2019 وبدأ الطلاب بالالتحاق بمدارسهم، والموظفين بالعودة إلى مكاتبهم وأشغالهم، وعادت عجلة الحياة تدور مجددا، إلا أن النشاط الفيزيولوجي والحيوية الجسدية قد تعاني من غياب جزئي، نتيجة تعود الجسم على الكسل وانخفاض النشاط في عطلة نهاية العام والأعياد، وهو ما يدفع لاتباع بعض التعليمات والممارسات لاستعادة النشاط والحيوية الجسدية. هذه 10 نصائح لتساعدكم للعودة إلى العمل بنشاط وحيوية بعد الإجازة: التخطيط المسبق: لتحافظ على مستوى نشاطك بعد فترة ...