الالتهاب هو جزء ضروري من عملية الشفاء. يستخدم جسمنا الالتهابات لمكافحة المرض ويحمينا من المزيد من الأذى. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية استجابة خاطئة للالتهاب ، والتي تسمى الأمراض الالتهابية المزمنة . أفضل ما يمكن للمرء فعله للحد من الالتهابات ومنعها هو اختيار نظام غذائي مضاد للالتهابات. النظام الغذائي المضاد للالتهابات يشمل تناول بعض الأطعمة وتجنب تناولها . كيف يعمل نظام غذائي مضاد للالتهابات ؟ النظام ...