هناك أطنان من الأطباق التي تحتاج الطماطم كأحد المكونات الرئيسية. ما لم يكن لديك ارتجاع حمضي ، نحن ننصحك بتناول المزيد من الطماطم! فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تدمج الطماطم في نظامك الغذائي : الطماطم تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان الليكوبين هو نوع من مضادات الأكسدة الموجود في الطماطم والمعروف جيدًا بقدرته على منع السرطان. يقول الخبراء أن الليكوبين جيد بشكل خاص في درء سرطان المريء والحنجرة والمعدة ...