البوابة - الهيموجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء ينقل الأكسجين إلى الأنسجة. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الهيموجلوبين إلى التعب وضيق التنفس وأعراض أخرى. طبيب البوابة: أعراض وطرق علاج نقص الهيموجلوبين هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين مستويات الهيموجلوبين لديك ، بما في ذلك: تناول الأطعمة الغنية بالحديد: تشمل المصادر الجيدة للحديد اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك والفول والعدس والتوفو والخضروات ذات الأوراق الخضراء والحبوب الكاملة ...