طبيب البوابة: 3 مؤشرات لاضطراب النوم فقط في السنوات القليلة الماضية أصبح النوم موضوع نقاش عام. سواء كان ذلك لأهميته لفقدان الوزن أو لصحة العقل والبدن. السبب الذي يتم الحديث عنه كثيرًا هذه الأيام هو أن العديد من الأشخاص يعانون من مشاكل متعلقة بالنوم ، وفي الواقع ، كشفت العديد من الدراسات الحديثة أن هناك عدد كبير من الناس لا ينامون جيدًا. هذا النوم السيئ يعيق صحتهم الجسدية والعقلية. كشفت ...