طبيب البوابة: 150 دقيقة من التمارين تقلل خطر الموت وجدت دراسة مكثفة شارك فيها أكثر من 116000 شخص ودراستهم لأكثر من 30 عامًا أن ممارسة الرياضة حتى 150 دقيقة في الأسبوع يمكن أن تقلل من خطر الوفاة إلى حد كبير . كان المشاركون من دراسة صحة الممرضات ودراسة متابعة المهنيين الصحيين (1988-2018). طُلب منهم الإجابة على استبيان مع تقارير ذاتية مفصلة عن النشاط البدني . نُشرت الدراسة البحثية في يوليو ...