المكسرات رائعة لتعزيز الصحة العامة. حفنة من المكسرات كل يوم يمكن أن تعزز صحة جيدة بطرق مختلفة. بينما نستهلك جميعًا المكسرات ، فإننا لا ندرك حقيقة أن المكسرات المنقوعة أكثر صحة من المكسرات النيئة. نعم ، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح! ستندهش من معرفة أن المرضى الذين تعافوا من كوفيد-19 ينصحون بنقع الزبيب. لفهم المزيد حول فوائد تناول المكسرات المنقوعة ، تحدثنا إلى أخصائية التغذية والمؤلفة كافيتا ديفجان. هنا هو ...