طبيب البوابة: نصائح لفقدان الوزن بعد انقطاع الطمث تميل الكثير من النساء إلى اكتساب الوزن عند اقتراب سن اليأس لأسباب عديدة ، أهمها التغييرات التي تحدث في أجسامهن. ومع ذلك ، إذا كن يقظات ، فيمكنهن بذل قصارى جهدهن للاستعداد للتغييرات المحتملة وتقليل التأثير على صحتهن الجسدية والعقلية . في حين أن النصيحة العامة لإدارة الوزن تدور حول تناول الخضر والأطعمة الصحية الأخرى ، وجدت دراسة نشرت في مجلة FASEB ...