طبيب البوابة: تناول هذه المجموعة الغذائية يطيل العمر وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في مجلة Circulation ، فإن الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا غربيًا غنيًا باللحوم المصنعة والسكريات المكررة واللحوم الحمراء الدهنية يزيد لديهم خطر الوفاة بنسبة 21٪ وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 22٪ مقارنةً بالناس. الذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوازناً يشمل البقوليات والحبوب الكاملة والأسماك والخضروات. من الصحيح حرفيا أننا ما نأكله. إن ما نأكله كل يوم هو ...