شرب الماء من أهم العادات الصحية وابسطها، فالماء يقوم بعدة وظائف في جسم الانسان بما في ذلك حماية القلب من اضرار الجفاف، حيث ينصح الأطباء بشرب 6-8 اكواب من الماء يوميا لتجنب الأضرار التالية الناتجة عن الجفاف: اجهاد القلب يمكن أن يؤدي الجفاف إلى انخفاض كمية الدم في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة سُمك الدم، وهذا بدوره يؤدي إلى بذل القلب للمزيد من الجهد، كما يؤدي الجفاف إلى ارتفاع ضغط ...