الشعور بأنك نحيف وربما يكون نحف مرضي يعطيك الشعور بعدم الثقة بالنفس والقلق والانزعاج مما يسبب لك القولون وفقر الدم أو سوء تغذية وتراجع في معدلات الخصوبة، ومشاكل النمو عند الأطفال، ولكل من يعاني من نقصان في الوزن سنقدم لكم فيما يلي وصفة لزيادة الوزن: وصفة لزيادة الوزن من الطرق السهلة لزيادة الوزن وتحفيز الشهية، والطريقة كالتالي: المكونات: موزة واحدة كاسة حليب كامل الدسم 3 ملاعق من الشوفان ملعقة عسل ...