شركة صحة تنظم فعالية مليون خطوة بمشاركة غالبية موظفيها بهدف التشجيع على المشي الذي يهدف إلى حياة صحية أفضل

في إطار برنامج الفعاليات الخاص بشركة أبوظبي للخدمات الصحية صحة، نظمت فعالية مليون خطوة، شارك فيها غالبية موظفي المقر الرئيسي لصحة، وحققوا رقماً قياسياً بالسير أكثر من 12 مليون خطوة على مدى أسبوع، وذلك بهدف التوعية بأهمية ممارسة التمارين الرياضية، خاصة المشي الذي يقلّل من الأمراض المهددة للحياة.

وقد شارك في الفعالية قرابة 213 موظفاً ،حيث جرت الفعالية على مرحلتين، المرحلة الأولى والتي استمرت لمدة 5 أيام وشارك فيها غالبية الموظفين بحيث تم احتساب عدد الخطوات التي يمشيها كل موظف طوال اليوم بواسطة جهاز خاص بقياس الخطوات إذ قطع جميع الموظفين قرابة 12 مليون خطوة، وحقق 5 موظفين أرقاماً قياسية إذ قطع كل منهم معدل 30 ألف خطوة في اليوم الواحد. .

وأما المرحلة الثانية  فقد تضمنت مشي جماعي لغالبية موظفي "صحة" يتقدمهم سعادة سيف بدر القبيسي، رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب لشركة أبوظبي للخدمات الصحية (صحة) وكبار المسؤولين بالمشي الرياضي لفترة معينة بالقرب من مكاتب الشركة على كورنيش أبوظبي.

وتعليقاً على هذا النشاط البارز أكد السيد محمد حمد الهاملي المدير التنفيذي للخدمات المساندة لشركة أبوظبي للخدمات الصحية (صحة) أن الرياضة تعد أساساً من أسس المحافظة على الجسم، وأن لها فوائد جمة ليس أقلها أنها وسيلة من وسائل الوقاية من الكثير من الأمراض كأمراض الروماتيزم والمفاصل وأمراض تصلب الشرايين، وغيرها الكثير من الفوائد التي يضيق المقام لسردها.

وقال إنه من أجل المحافظة على لياقة ووزن الجسم لا بد أن يمارس الإنسان الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل، إذ أن الجسم يتفاعل مع الرياضة بعد 10 دقائق، وأن حرق الدهون يكون في المشيء البطيء.

وأضاف أن المشي العادي في الهواء الطلق يعد أفضل أنواع المشي لأن نسبة الأوكسيجين تكون أعلى، والمشي العادي مريح للمفاصل لأن الضغط على المفاصل يكون في المشي العادي أقل.

وأوضح أن شركة صحة هدفت من وراء تنظيم فعالية " مليون خطوة " االتوعية بمخاطر السمنة وأنها مسبب أساسي لارتفاع معدل مرض السكري، وأن التشجيع على ممارسة التمارين الرياضية خاصة المشي الذي يقلّل من الأمراض المهددة للحياة.

ويوصي خبراء التغذية بأن يخطو الإنسان العادي نحو 10 آلاف خطوة في اليوم الواحد للمحافظة على جسم سليم وصحي حيث تساعد رياضة المشي في تمرين العضلات وتسّهل الدورة الدموية وتساعد في الحفاظ على اللياقة البدنية، كما تساعد على منع أمراض متعددة مثل السكري وارتفاع الضغط وأمراض القلب.في إطار برنامج الفعاليات الخاص بشركة أبوظبي للخدمات الصحية "صحة"، نظمت فعالية " مليون خطوة "، شارك فيها غالبية موظفي المقر الرئيسي لصحة، وحققوا رقماً قياسياً بالسير أكثر من 12 مليون خطوة على مدى أسبوع، وذلك بهدف التوعية بأهمية ممارسة التمارين الرياضية، خاصة المشي الذي يقلّل من الأمراض المهددة للحياة.

وقد شارك في الفعالية قرابة 213 موظفاً ،حيث جرت الفعالية على مرحلتين، المرحلة الأولى والتي استمرت لمدة 5 أيام وشارك فيها غالبية الموظفين بحيث تم احتساب عدد الخطوات التي يمشيها كل موظف طوال اليوم بواسطة جهاز خاص بقياس الخطوات إذ قطع جميع الموظفين قرابة 12 مليون خطوة، وحقق 5 موظفين أرقاماً قياسية إذ قطع كل منهم معدل 30 ألف خطوة في اليوم الواحد.

وأما المرحلة الثانية  فقد تضمنت مشي جماعي لغالبية موظفي "صحة" يتقدمهم سعادة سيف بدر القبيسي، رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب لشركة أبوظبي للخدمات الصحية (صحة) وكبار المسؤولين بالمشي الرياضي لفترة معينة بالقرب من مكاتب الشركة على كورنيش أبوظبي.

وتعليقاً على هذا النشاط البارز أكد السيد محمد حمد الهاملي المدير التنفيذي للخدمات المساندة لشركة أبوظبي للخدمات الصحية (صحة) أن الرياضة تعد أساساً من أسس المحافظة على الجسم، وأن لها فوائد جمة ليس أقلها أنها وسيلة من وسائل الوقاية من الكثير من الأمراض كأمراض الروماتيزم والمفاصل وأمراض تصلب الشرايين، وغيرها الكثير من الفوائد التي يضيق المقام لسردها.

وقال إنه من أجل المحافظة على لياقة ووزن الجسم لا بد أن يمارس الإنسان الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل، إذ أن الجسم يتفاعل مع الرياضة بعد 10 دقائق، وأن حرق الدهون يكون في المشيء البطيء.

وأضاف أن المشي العادي في الهواء الطلق يعد أفضل أنواع المشي لأن نسبة الأوكسيجين تكون أعلى، والمشي العادي مريح للمفاصل لأن الضغط على المفاصل يكون في المشي العادي أقل.

وأوضح أن شركة صحة هدفت من وراء تنظيم فعالية " مليون خطوة " االتوعية بمخاطر السمنة وأنها مسبب أساسي لارتفاع معدل مرض السكري، وأن التشجيع على ممارسة التمارين الرياضية خاصة المشي الذي يقلّل من الأمراض المهددة للحياة.

ويوصي خبراء التغذية بأن يخطو الإنسان العادي نحو 10 آلاف خطوة في اليوم الواحد للمحافظة على جسم سليم وصحي حيث تساعد رياضة المشي في تمرين العضلات وتسّهل الدورة الدموية وتساعد في الحفاظ على اللياقة البدنية، كما تساعد على منع أمراض متعددة مثل السكري وارتفاع الضغط وأمراض القلب.